Tennis Mindset Coaching
Master Your Mental Game.
De Clinic.
Waar techniek, tactiek en mindset samenkomen.
Wist je dat de meeste volwassenen niet vastlopen door een gebrek aan talent — maar door mentale ruis op cruciale momenten?
Tijdens wedstrijden en beslissende punten is het zelden alleen techniek die het verschil maakt. Het gaat erom hoe je denkt, voelt en keuzes maakt — terwijl het spel doorgaat.
De Clinic helpt je daarin sterker te worden. Op de baan werk je aan techniek, tactiek, fysieke prestaties én de mentale laag die in reguliere trainingen vaak ontbreekt.
Start Vandaag Jouw ReisGEÏNSPIREERD DOOR:
ER IS EEN BETERE MANIER
De Clinic waar alles samenkomt op de baan.
De meeste trainingen richten zich op wat je doet. De Clinic gaat over hoe je speelt — onder druk, na fouten en op beslissende momenten. Tijdens Master Your Mental Game – The Clinic werken we op de baan aan je complete spel: Techniek. Tactiek. Fysiek. Mindset.
Niet als losse onderdelen, maar geïntegreerd — zoals tennis écht gespeeld wordt. Tijdens rally’s, onder druk of wanneer vermoeidheid toeslaat, ontstaat de grootste winst. Een kleine mentale aanpassing. Een andere focus. Een bewuste keuze. En ineens verandert je spel.
Tijdens de Clinic ontwikkel je:
- Techniek onder druk: Stabielere slagen en betere keuzes tijdens rally’s.
- Tactisch inzicht: Begrijpen wat je speelt en waarom.
- Fysieke aanwezigheid: Blijven bewegen, herstellen en betrokken blijven wanneer het telt.
- Mentale rust en focus: Helder blijven tijdens punten, games en beslissende momenten.
- Zelfvertrouwen in wedstrijden: Ook na fouten of een kanteling van het momentum.
- Meer plezier, vrijheid en flow: In de manier waarop je speelt.
Tijdens The Clinic werken we op de baan aan het complete plaatje: techniek, tactiek en fysieke prestaties — verbonden door een sterke mentale basis. Juist die mentale laag maakt het verschil in wedstrijden: hoe je omgaat met druk, fouten, verwachtingen en intensiteit.
Geen losse tips. Geen abstracte theorie. Maar bewustwording en kleine aanpassingen die direct invloed hebben op je spel. Niet alleen om beter te trainen — maar om te presteren wanneer het er écht toe doet.
Ontdek of De Clinic bij jou pastDE RESULTATEN
In de komende weken en maanden kun je…
- Rustig blijven tijdens rally’s en games, zelfs wanneer de druk toeneemt.
- Sneller herstellen na fouten, zowel mentaal als fysiek.
- Slimmere tactische keuzes maken, vooral op beslissende momenten.
- Met meer zelfvertrouwen spelen, in plaats van vanuit twijfel of controle.
- Je focus vasthouden — van de eerste tot de laatste bal.
- Meer plezier en vrijheid ervaren tijdens trainingen én wedstrijden.
Tijdens The Clinic werken we op de baan aan jouw complete spel: techniek, tactiek en fysieke prestaties — ondersteund door mentale inzichten die alles met elkaar verbinden.
Wat je hier ontwikkelt, neem je overal mee naartoe — op de baan, tijdens wedstrijden en in de manier waarop je uitdagingen buiten de sport aangaat.
INTRODUCTIE
Ben je klaar om meer uit je spel te halen — zowel tijdens trainingen als wedstrijden?
Master Your Mental Game – The Clinic is een intensieve tennisclinic waarin alle elementen samenkomen: techniek, tactiek, fysieke prestaties en mindset. Tijdens deze clinic werken we op de baan aan jouw spel, met aandacht voor wat je doet, hoe je het doet en hoe je ermee omgaat onder druk.
Niet alleen trainen — maar leren hoe je het toepast in wedstrijdsituaties. Juist daar — waar spanning, keuzes en focus samenkomen — kan een kleine mentale of tactische aanpassing een groot verschil maken.
Tijdens de clinic werk je aan:
- Techniek: Efficiëntere slagen, betere timing en bewustere besluitvorming.
- Tactiek: Slimmer spelen, patronen herkennen en punten opbouwen.
- Fysieke prestaties: Bewegen met intentie, balans en wedstrijdintensiteit.
- Mentale vaardigheden: Focus behouden, herstellen na fouten en rustig blijven onder druk.
- Wedstrijdgedrag: Omgaan met spanning, momentumwisselingen en beslissende momenten.
Alles wat we trainen is gericht op toepassing: zodat je het niet alleen begrijpt — maar ook het vertrouwen en de vaardigheid hebt om het uit te voeren wanneer het er echt toe doet.
Deze clinic is geschikt voor:
- Volwassen tennissers (recreatief & competitief).
- Spelers die hun spel naar een hoger niveau willen brengen.
- Fysieke prestaties: Bewegen met intentie, balans en wedstrijdintensiteit.
- Tennissers die merken dat wedstrijden iets anders vragen dan trainingen.
- Iedereen die zich vollediger wil ontwikkelen — technisch, tactisch, fysiek en mentaal.
The Clinic is niet zomaar een trainingssessie — het is een verdiepende ervaring waarin mijn passie voor tennis en mindset samenkomen — praktisch, persoonlijk en direct toepasbaar.
MODULES
Wat behandelen we tijdens de Clinic?
Meer wedstrijden winnen vraagt om meer dan alleen betere slagen. Tijdens de clinic ontwikkel je de technische, tactische, fysieke en mentale vaardigheden die nodig zijn om consistent te presteren wanneer de druk toeneemt.
MODULE 1
Techniek – een betrouwbaar spel opbouwen.
Een wedstrijd vraagt iets anders dan een normale trainingssessie. In deze module werken we aan techniek die standhoudt onder druk. Je verfijnt je slagen, timing en voetenwerk met één doel: meer controle, minder twijfel tijdens rally’s en wedstrijden. Geen perfectie — maar betrouwbaarheid.
Je ontwikkelt:
- Techniek die werkt wanneer de druk toeneemt.
- Betere timing en slagkeuzes tijdens rally’s.
- Meer vertrouwen in je basisslagen.
- Efficiënter voetenwerk voor wedstrijdsituaties.
- Rust in je techniek — zonder te forceren.
MODULE 2
Tactiek – slimmer spelen, betere keuzes maken.
In deze module leer je het spel te lezen en te controleren. Niet harder slaan — maar slimmer spelen. Je werkt aan patronen, positionering en besluitvorming — zodat je tijdens wedstrijden weet wat je doet en waarom.
Je ontwikkelt:
- Inzicht in tactische patronen en wedstrijdsituaties.
- Betere beslissingen onder druk.
- Spelinzicht: wanneer aanvallen en wanneer het punt opbouwen.
- Meer controle over het verloop van de rally.
- Vertrouwen gebaseerd op duidelijkheid en richting.
MODULE 3
Fysiek – energie, beweging en veerkracht.
Een sterk spel vereist een lichaam dat dit ondersteunt. In deze module richten we ons op bewegingskwaliteit, uithoudingsvermogen en herstel — afgestemd op wedstrijden. Geen algemene fitnesstraining, maar functionele training voor tennis.
Je ontwikkelt:
- Efficiëntere bewegingen op de baan.
- Een beter uithoudingsvermogen en herstel tijdens wedstrijden.
- Meer stabiliteit en kracht in je spel.
- Bewuster en slimmer omgaan met je energie.
- Het vermogen om langer scherp te blijven tijdens wedstrijden.
MODULE 4
Mentaal – presteren wanneer het erop aankomt.
De mentale laag verbindt alles met elkaar. In deze module leer je omgaan met druk, fouten en spanning — midden in het spel. Geen lange theorielessen, maar praktische mentale hulpmiddelen die je direct toepast tijdens wedstrijden.
Je ontwikkelt:
- Kalm blijven onder druk.
- Sneller herstellen na fouten.
- Focus behouden tijdens beslissende momenten.
- Spelen vanuit vertrouwen in plaats van twijfel.
- Meer plezier en vrijheid in je spel.
VOOR JOU ALS
Deze clinic is voor jou als…
- Je weet dat er meer in je spel zit, maar dit niet altijd zichtbaar wordt tijdens wedstrijden.
- Je onder druk beslissingen maakt waar je later spijt van hebt.
- Je merkt dat je techniek of tactiek minder wordt wanneer de spanning toeneemt.
- Je fysiek niet altijd scherp blijft tot het einde van de wedstrijd.
- Je mentaal wordt beïnvloed door fouten, druk of verwachtingen.
- Je verlangt naar meer rust, duidelijkheid en vertrouwen in je spel.
ONTMOET JE COACH
Ik ben Bastiaan.
De meeste mensen kennen mij als tennis- en mindsetcoach. Maar daarachter zit een diepe passie voor groei, vrijheid en de kunst van het leven.
Toen ik me in mijn twintiger jaren verloren voelde, bracht tennis me terug bij mezelf. Het gaf me richting, discipline en een doel, en leidde me naar psychologie, NLP en persoonlijke transformatie.
In 2017 werd ik een A-level en B-level gecertificeerde tenniscoach. Sindsdien heb ik de High Performance Coaching Workshop op Roland Garros gevolgd en ben ik NLP Trainer geworden. Psychologie vormt nog altijd de basis van alles wat ik doe.
Ik blijf mijn hele leven leren.
Elk jaar volg ik workshops en retraites, waarbij ik leer van coaches en denkers over de hele wereld. Mijn doel is om te ontdekken wat écht werkt en deze lessen toe te passen in het dagelijks leven en op de baan.
Vandaag geef ik dat vuur aan jou door.
Zodat jij je innerlijke kampioen kunt ontwaken en kunt leven met meer vrijheid, kracht en plezier. Dit is mijn uitnodiging voor Master Your Mental Game. Speel volledig. Leef volledig.
DRAAG DE MINDSET
Draag de Mindset. Leef het Spel.
De wereld van Master Your Mental Game gaat verder dan alleen training. Kleding en accessoires die passen bij de mindset die je ontwikkelt. Draag waar je in gelooft. Laat zien waar je voor staat. Het is een herinnering aan wie je bent wanneer je gefocust, aanwezig en in flow bent.
Bekijk de collectieSTART VANDAAG
Kies de Clinic die het beste bij jou past
Master Your Mental Game – The Clinic is een gerichte, wedstrijdgerichte trainingservaring — afgestemd op waar je nu staat en wat je nodig hebt om beter te presteren tijdens wedstrijden.
1
HALVE DAG · DUUR: ± 3 UUR
Silver
Voor tennisspelers en sporters die hun spel stabieler willen maken en beter willen omgaan met druk, fouten en spanning tijdens wedstrijden.
Wat is inbegrepen:
- Inzicht in hoe mentale, technische en tactische vaardigheden elkaar beïnvloeden.
- Praktische tools om kalmte en focus te behouden onder druk.
- Wedstrijdgerichte oefeningen op de baan.
- Direct toepasbare routines tussen punten en games.
Resultaat:
- Meer helderheid om betere beslissingen te nemen.
- Minder ruis, zodat je gefocust blijft.
- Meer controle op de momenten die er echt toe doen.
- Meer vertrouwen om op je spel te vertrouwen.
€475 · INCLUSIEF 21% BTW
2
VOLLEDIGE DAG · DUUR: ± 6 UUR
Silver
Voor tennisspelers, competitieteams of clubs die dieper willen gaan en elk onderdeel van hun spel volledig willen integreren voor betere wedstrijdprestaties.
Wat is inbegrepen:
- Inclusief alles uit Silver.
- Volledige integratie van techniek, tactiek, fysieke prestaties en mindset.
- Wedstrijdsimulaties met coaching en reflectie.
- Leren aanpassen tijdens wedstrijden — zelfs na fouten of veranderingen in momentum.
- Persoonlijke routines voor vóór, tijdens en na wedstrijden.
Resultaat:
- Meer rust en vertrouwen tijdens wedstrijden.
- Sneller herstellen na fouten.
- Betere beslissingen op cruciale momenten.
- Spelen vanuit controle en intentie, niet vanuit twijfel.
€950 · INCLUSIEF 21% BTW
FLEXIBELE FORMATEN
Elke Clinic Wordt Gebouwd Rond Jouw Behoeften
Elke clinic wordt volledig aangepast en kan variëren in duur — van een intensieve halve dag tot een volledige trainingsdag. De clinics zijn ontworpen voor tennisspelers, teams en clubs en worden afgestemd op: het niveau van de groep, de context (baan, club, competitie) en de specifieke wedstrijdsituaties en prestatiedruk waarmee zij te maken hebben.
Groepsgrootte, duur en format zijn flexibel. Grotere groepen, langere sessies of een combinatie van praktijk op de baan en gerichte reflectie zijn altijd mogelijk. Op zoek naar een clinic die echt past bij jouw team, club of organisatie? Neem gerust contact op — ik denk graag met je mee en pas de clinic aan op jouw doelen en wedstrijddoelstellingen.
Begin met het plannen van uw kliniekEchte Mensen.
Echte Resultaten.
Transformatie gaat niet alleen over inspiratie — het gaat over echte verandering in hoe mensen denken, voelen, presteren en leven.
Nicole van Zuilen
Bastiaans workshop liet me beseffen hoe krachtig onze mindset werkelijk is — zowel op de tennisbaan als in het dagelijks leven. Zijn inspirerende aanpak hielp me bewuster te worden van mijn gedachten, emoties en gedrag.
Ik gebruik nu actief positief denken, groeimindset-tools en praktische strategieën zoals emotionele ankers om gefocust, kalm en krachtig te blijven. De combinatie van theorie en praktijk op de baan werkt fantastisch.
Deze reis gaf me de tools om mijn doelen na te streven terwijl ik ook geniet van het proces zelf. Ik heb geleerd aanwezig te blijven, in mogelijkheden te denken en bewust te kiezen welke emoties ik wil ervaren. Echt transformerend.
Elias Becker
Mijn zoon Elias heeft meerdere workshops van Bastiaan voor kinderen gevolgd, en ze zijn een echte gamechanger geweest voor zijn tennisontwikkeling.
Met eenvoudige maar krachtige mentale coachingtools hielp Bastiaan hem om zich meer bewust te worden van zijn emoties, positiever te denken op de baan en meer focus en zelfvertrouwen te ontwikkelen tijdens wedstrijden.
Technieken zoals het stellen van kleine doelen en het maken van persoonlijke muziekplaylists gaven Elias praktische manieren om zijn gedachten, emoties en prestaties te sturen op een manier die natuurlijk en leuk aanvoelde.
Wat Bastiaan uniek maakt, is zijn vermogen om complexe mindsetconcepten te vertalen naar duidelijke, toepasbare stappen die aansluiten bij jonge sporters. De impact reikt veel verder dan tennis — dit zijn levenslessen die mijn zoon nog jarenlang met zich mee zal dragen.
Sean Maguire
Na het volgen van Bastiaans cursussen behaalde ik één van de grootste doelen op mijn “bucketlist op de koelkastdeur” — het uitlopen van de Halve Marathon van Amsterdam.
De workshops in Weesp speelden een belangrijke rol bij het ontwikkelen van de mindset, het zelfvertrouwen en het geloof in mezelf om dit mogelijk te maken.
Ik liep de race niet alleen uit, maar verbrak ook mijn persoonlijke doel om onder de twee uur te finishen met een tijd van 1:54:47. Ik ben oprecht dankbaar voor de positieve impact die Bastiaans begeleiding en steun op deze reis hebben gehad.
Veelgestelde vragen
Vraag je je nog af of dit bij jou past? Hieronder vind je de meest voorkomende vragen die ik krijg — eenvoudig en eerlijk beantwoord, zodat je met helderheid en vertrouwen verder kunt.
1. Zijn resultaten gegarandeerd?
2. Voor wie is De Clinic bedoeld?
3. Hoe groot zijn de groepen tijdens de clinic?
4. Hoe lang duurt een clinic?
5. Is de clinic theoretisch of praktisch?
6. Is De Clinic alleen voor topspelers?
7. Kan de clinic worden aangepast aan ons team of club?
8. Zijn er verschillende pakketten?
9. Hoe plannen we een clinic of kennismaking?
LATEN WE VERBINDEN
Zullen We Verbinden?
Of je nu op zoek bent naar tennislessen, mentale coaching, workshops, of een coach voor je club of academie, laten we een oprecht gesprek voeren over je doelen en ontdekken hoe ik je kan ondersteunen.
Gratis kennismaking boekenGratis Maandelijkse Inspiratie voor Health, Wealth, Happiness & Performance.
Ontvang de mindset, tools en energie om het leven te creëren waarvoor je geboren bent — in jouw health, wealth, happiness en performance.
Elke maand ontvang je een krachtige dosis inspiratie, wetenschappelijk onderbouwde mindset-tools en bezielde strategieën om van binnenuit te groeien.
Je krijgt ook mijn gratis eBook — jouw stap-voor-stap gids om je mind te masteren, beperkende overtuigingen te doorbreken en te leven vanuit helderheid, zelfvertrouwen en flow.
Dit is jouw eerste stap naar een golden life. Stop met wachten. Begin met leven.
WWW.BASTIAANKOLLEN.COM
A Good Vibration Enterprise – Empowering you to create the extraordinary life you deserve in health, wealth, happiness & performance. Through courses, coaching and workshops, we help you dream it, become it, and live it.
[email protected]
Utrecht, The Netherlands