Master Your
Mental Game
Β
Β
De Clinic.
Waar techniek, tactiek en mindset samenkomen.
Wist je dat de meeste volwassenen niet vastlopen door een gebrek aan talent β maar door mentale ruis op cruciale momenten?
Tijdens wedstrijden, rallies en beslissende punten is het zelden alleen techniek die het verschil maakt. Het gaat om hoe je denkt, voelt en kiest β terwijl het spel doorgaat.
The Clinic helpt je juist daar sterker te worden. Op de baan werken we aan jouw spel β met aandacht voor techniek, tactiek en fysieke prestaties, Γ©n met een mentale laag die in reguliere trainingen vaak ontbreekt.
GEΓNSPIREERD DOOR:Β
ER IS HOOP
Β
De Clinic waar alles samenkomt op de baan.
Β
De meeste trainingen richten zich op wat je doet. De Clinic gaat over hoe je speelt β onder druk, na fouten, in beslissende momenten.
Β
Tijdens Master Your Mental Game β
De Clinic werken we op de baan aan jouw spel in de volle breedte:
Techniek. Tactiek. Fysiek. Mindset.Β Β
Β
Niet los van elkaar β maar geΓ―ntegreerd, zoals het spel werkelijk is.
Juist in rallies, bij spanning of vermoeidheid, zie je waar winst te halen valt.
Een kleine mentale aanwijzing. Een andere focus. Een bewuste keuze.
En ineens verandert je spel.
De Clinic helpt spelers bouwen aan:
Β
β Techniek onder druk β stabieler slaan, betere keuzes maken in rallyβs
β Tactisch inzicht β begrijpen wat je speelt en waaromΒ
β Fysieke aanwezigheid β bewegen, herstellen en blijven gaan wanneer het telt
β Mentale rust en focus β helder blijven tijdens punten, games en beslissende momenten
β Zelfvertrouwen in wedstrijden, ook na fouten of momentumwisselingen
β Meer plezier, vrijheid en flow in hoe je speelt
Tijdens De Clinic werken we op de baan aan het totaalplaatje: techniek, tactiek en fysiek βΒ met een mentale laag die alles met elkaar verbindt.Β
Juist die mentale component maakt het verschil in wedstrijden: hoe je omgaat met spanning, fouten, verwachtingen en druk.
Geen losse tips. Geen theoretisch verhaal.
Maar bewustwording en kleine aanpassingen die direct doorwerken in je spel. Niet alleen om beter te trainen.Β Maar om meer uit jezelf te halen wanneer het er Γ©cht om gaat.
Ja, dit is Γ©cht mogelijk!
Ontdek of De Clinic bij jou past
In de komende weken en maanden kun jijβ¦
Β
-
Β Rustig blijven in rallyβs en games, ook wanneer de druk oploopt
-
Β Sneller herstellen na fouten, fysiek Γ©n mentaal
-
Β Tactisch betere keuzes maken, juist op spannende momenten
-
Met meer vertrouwen spelen, in plaats van twijfelen of forceren
-
Focus vasthouden β van de eerste tot de laatste bal
-
Meer plezier en vrijheid ervaren in hoe je traint Γ©n wedstrijden speelt
Tijdens De Clinic werken we op de baan aan jouw volledige spel: techniek, tactiek en fysiek βΒ met mentale inzichten die zorgen dat alles beter samenkomt.
Wat je hier ontwikkelt, neem je mee β op de baan, in competitie en in hoe je omgaat met uitdagingen daarbuiten.
INTRODUCTIEΒ
De Clinic voor VolwassenenΒ
Β
Β
Ben jij klaar om meer uit je spel te halen β tijdens trainingen Γ©n wedstrijden?
De Master Your Mental Game β De Clinic is een intensieve tennisclinic waarin alle onderdelen samenkomen: techniek, tactiek, fysiek Γ©n mindset.
Tijdens deze clinic werken we op de baan aan jouw spel, met aandacht voor wat je doet, hoe je het doet Γ©n hoe je ermee omgaat onder druk.
Niet alleen trainen, maar leren toepassen in wedstrijdsituaties.
Juist daar β waar spanning, keuzes en focus samenkomen β maakt een kleine mentale of tactische aanpassing vaak een groot verschil.
Β
Tijdens de clinic werk je o.a. aan:
Β» TechniekΒ β efficiΓ«nter slaan, betere timing en bewuste keuzes
Β» TactiekΒ β slimmer spelen, patronen herkennen en punten opbouwen
Β» FysiekΒ β bewegen met intentie, balans en wedstrijdintensiteit
Β» Mentale vaardighedenΒ β focus houden, herstellen na fouten en rustig blijven onder druk
Β» WedstrijdgedragΒ β omgaan met spanning, momentum en beslismomenten
Alles wat we trainen is gericht op toepasbaarheid: zodat je het niet alleen begrijpt, maar ook durft en kunt uitvoeren wanneer het telt.
Β
Deze clinic is geschikt voor:
Β» volwassen tennissers (recreatief & competitief)
Β» spelers die hun spel naar een hoger niveau willen tillen
Β» tennissers die merken dat wedstrijden iets anders vragen dan training
Β» iedereen dieΒ vollediger wil ontwikkelenΒ β technisch, tactisch, fysiek Γ©n mentaal
De Clinic is geen losse training, maar een verdiepende ervaring waarin mijn passie voor tennis en mindset samenkomt β praktisch, persoonlijk en toepasbaar.
Wat behandelen we tijdens de clinic?
MODULE 1
Techniek β bouwen aan een betrouwbaar spel
Een wedstrijd vraagt iets anders dan een losse training.Β In deze module werken we aan techniek die blijft staan onder druk.Β Je verfijnt je slagen, timing en voetenwerk met als doel: meer controle, minder twijfel tijdens rallyβs en wedstrijden. Niet perfectie, maar betrouwbaarheid.
Β
Je ontwikkelt:
βΒ Techniek die ook werkt wanneer het spannend wordt
βΒ Betere timing en slagkeuze in rallyβs
βΒ Meer vertrouwen in je basis-slagen
βΒ EfficiΓ«nter voetenwerk richting wedstrijdsituaties
βΒ Rust in je techniek, zonder te forceren
MODULE 2
Tactiek β slimmer spelen, beter kiezen
In deze module leer je het spel lezen en sturen. Niet harder slaan, maar slimmer spelen. Je werkt aan patronen, positionering en keuzes β zodat je tijdens wedstrijden weet wat je doet en waarom.
Β
Je ontwikkelt:
βΒ Inzicht in tactische patronen en wedstrijdsituaties
βΒ Betere keuzes onder druk
βΒ Spelinzicht: wanneer aanvallen, wanneer opbouwen
βΒ Meer controle over het verloop van de rally
βΒ Zelfvertrouwen vanuit duidelijkheid en richting
MODULE 3
Fysiek β energie, beweging en belastbaarheid
Een goed spel vraagt om een lichaam dat meewerkt. In deze module werken we aan bewegingskwaliteit, uithoudingsvermogen en herstel β afgestemd op de wedstrijd.Β Geen losse fitness, maar functioneel trainen voor tennis.
Β
Je ontwikkelt:
βΒ EfficiΓ«ntere beweging op de baan
βΒ Betere conditie en herstel tijdens wedstrijden
βΒ Meer stabiliteit en kracht in je spel
βΒ Bewust omgaan met energie en belasting
βΒ Langer scherp blijven in punten en games
MODULE 4
Mentaal β presteren wanneer het telt
De mentale laag verbindt alles. In deze module leer je omgaan met druk, fouten en spanning β midden in het spel. Geen lange theorie, maar praktische mentale aanwijzingen die je direct toepast tijdens wedstrijden.
Β
Je ontwikkelt:
βΒ Rustig blijven onder druk
βΒ Sneller herstellen na fouten
βΒ Focus vasthouden tijdens belangrijke momenten
βΒ Spelen vanuit vertrouwen in plaats van twijfel
βΒ Meer plezier en vrijheid in je spel
Deze clinic is voor jou alsβ¦
Β
Β
β Je weet dat jeΒ meer in je spel hebt, maar het er in wedstrijden niet altijd uitkomt
β JeΒ onder druk keuzes maaktΒ waar je later spijt van hebt
βΒ Je merkt datΒ techniek of tactiek wegvaltΒ zodra het spannend wordt
βΒ Je fysiek niet altijd scherp blijft tot het einde van de wedstrijd
βΒ JeΒ mentaal geraakt wordtΒ door fouten, spanning of verwachtingen
β Je verlangt naarΒ rust, overzicht en vertrouwenΒ in je spelΒ
Β
Dit betekent niet dat je zwak bent.Β Het betekent dat je klaar bent om je mentale spel bewust te trainen.Β Dit betekent niet dat je tekortschiet. Het betekent dat je klaar bent om gericht richting wedstrijden te trainen β op alle vlakken van je spel.
In deze clinic werk je aan techniek, tactiek, fysiek en mentaal, niet los van elkaar, maar zoals het Γ©cht samenkomt in wedstrijden.Β Niet harder trainen. Slimmer trainen. Bewuster spelen.
Β
Het resultaat?
Meer controle in wedstrijden.
Betere keuzes onder druk.
Meer energie, focus en vertrouwen β van eerste tot laatste punt.
Ja, dit is Γ©cht mogelijk.
JA, IK DOE MEE!LEUK JE TE ONTMOETEN
Ik ben Bastiaan Kollen..Β
Ik ben opgegroeid op de tennisbaan β spelend, lerend, vrienden makend en genietend van het spel. Sport gaf mij plezier, zelfvertrouwen en discipline. Maar in mijn twintiger jaren ontdekte ik iets dat minstens zo krachtig is: de mindset achter prestaties.Β
Ik raakte gefascineerd door de vraag waarom sommige mensen/sporters blokkeren onder druk, terwijl anderen juist boven zichzelf uitstijgen.Β En ik realiseerde me:
Β
Mindset maakt het verschil.Β
Β
Sindsdien heb ik mijn leven gewijd aan het begrijpen van de menselijke geest β via nlp, psychologie, coaching en high-performance training.
Vandaag help ik sporters,Β coaches en professionalsΒ met de tools die ik zelf eerder had willen hebben:Β zelfvertrouwen, emotionele controle, focus en vooral plezier in het spel.
Β
Mijn missie is simpel:Β Mensen helpen hun mind te trainen β zodat zij de kampioen van hun eigen spel & leven kunnen worden.Β
βCoach, is alles niet gewoon het verhaal dat je jezelf vertelt?Β Als ik mezelf vertel dat ik oud ben, ga ik me oud voelen.Β Maar als ik mezelf vertel dat ik groei en het waard ben, dan speel ik ook zo.β
-Β Taha
βDe mentale coaching bij Bastiaan was precies de doorbraak die mijn zoon nodig had β op Γ©n naast de baan.β
-Β Rijker Fouwels
βDeze workshops zijn een echte gamechanger geweest voor het tennis Γ©n het leven van mijn zoon.β
- Elias Becker
Wear the Mindset. Live the Game.
De Master Your Mental Game-wereld gaat verder dan training alleen.
Via gratis e-books, oefeningen en inspirerende content help ik je om focus, vertrouwen en flow te ontwikkelen β stap voor stap.
Daarnaast is er de Dream it. Become it. Live it. Collectie: hoodies, petten en beanies die dezelfde filosofie dragen als mijn coaching: innerlijke kracht eerst, prestaties volgen vanzelf.
Dit is geen merchandise.Β Dit is een herinnering aan wie je bent wanneer je gefocust, aanwezig en in flow bent. πΎπ₯Β
Ontvang gratis tools & e-books.
Master Your Mental Game β inspiratie, oefeningen & mindset tools.
Ontdek de Dream It. Become It. Live It. collectie.
Bekijk de collectieSTART VANDAAG NOG
Kies de clinic die het beste bij jou past
Β
Β
Master Your Mental Game β De Clinic is een gerichte, wedstrijdgerichte trainingΒ β afgestemd op waar jij nu staat en wat jij nodig hebt om beter te presteren in wedstrijden.
Geen losse oefeningen. Geen standaardtraining.
Maar een praktische clinic waarin techniek, tactiek, fysiek en mentaal samenkomen βΒ precies zoals het spel dat van je vraagt onder druk.
Β
Elke clinic wordt op maat verzorgd en kan variΓ«ren in duur βΒ van een verdiepend dagdeel tot een volledige dag.
De clinics zijn geschikt voor tennissers, teams, en verenigingenΒ en worden afgestemd op: het niveau van de groep, de context (baan, club, competitie)en de wedstrijdsituaties en prestatiedruk die spelen binnen de groep.
Groepsgrootte, duur en format zijn flexibel.Β
Grotere groepen, langere sessies of een combinatie van praktijk op de baan en gerichte reflectie zijn altijd bespreekbaar.
Β
Wil je een clinic die Γ©cht past bij jouw team, club of organisatie?
Neem gerust contact op β ik denk graag met je mee en stem de clinic af op jullie doelen en wedstrijden.
Β
π Samen halen we meer uit het spel.
Β
Β
Veelgestelde vragen.
1. Zijn resultaten gegarandeerd?
2. Voor wie is De Clinic bedoeld?
3. Hoe groot zijn de groepen tijdens de clinic?
4. Hoe lang duurt een clinic?
5. Is de clinic theoretisch of praktisch?
6. Is De Clinic alleen voor topspelers?
7. Kan de clinic worden aangepast aan ons team of club?
8. Zijn er verschillende pakketten?
9. Hoe plannen we een clinic of kennismaking?
Zullen We Even Kennismaken?
Of je nu:
-
op zoek bent naar tennislessen,
-
een trainer zoekt voor je club of tennisschool,
-
interesse hebt in mentale coaching, presentaties of workshops,
-
of gewoon wilt sparren over ontwikkeling, performance of groei βΒ ik sta open voor het gesprek.
Geen verkooppraatje. Gewoon even kennismaken, jouw situatie bespreken en kijken of en hoe ik iets voor je kan betekenen.
Plan een Gratis Kennismakingsgesprek
Gratis maandelijkse inspiratie voor Gezondheid, Rijkdom, Geluk & Prestaties.
Β
Ontvang de mindset, tools en energie om het leven te creΓ«ren waarvoor je bedoeld bent β in jeΒ gezondheid, rijkdom, geluk en prestaties.Β
Β
Elke maand ontvang je een krachtige dosis inspiratie, wetenschappelijk onderbouwde mindsettools en bezielde strategieΓ«n die je helpen groeienΒ van binnenuit.Β
Β
Daarnaast ontvang je mijnΒ gratis eBookΒ β jouw stapsgewijze gids om je mindset te beheersen, beperkende patronen te doorbreken en te leven vanuit helderheid, vertrouwen en flow.
Β
Dit is jouw eerste stap naar een Gouden Leven.
Stop met wachten.Β Begin met leven.
WWW.BASTIAANKOLLEN.COM
A Good Vibration Enterprise β Wij inspireren en begeleiden je om het buitengewone leven te creΓ«ren dat je verdient β in gezondheid, rijkdom, geluk en prestaties. Met online programmaβs, coaching en workshops helpen we je te dromen, te worden en te leven wie je werkelijk bent.
βοΈ [email protected]
π Utrecht, Nederland